具体按摩方法如下：

     1.用双手中指来回按摩眉毛20次；

     2.用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次；

     3.用双手中指从下至上按摩鼻梁20次；

     4.用双手中指顺时针按摩太阳穴20次，再逆时针20次；

     5.用双手拇指按摩耳根20次；

     6.用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

     长期坚持做这6个动作，不但可以防治老花眼，而且还能减少皱纹，保持头脑清醒。