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减肥应该从零岁开始 

时间:2006-2-14 9:32:20 来源:导医网 点击:

  医学专家认为,肥胖的婴幼儿成年之后,大约会有60%的人体重超过标准重量。据美国和瑞典的一些调查表明,肥胖的婴幼儿在60年之后,死亡率比体重正常的人高2倍以上。

  导致大多数婴幼儿肥胖的原因,是零食吃得太多,运动太少。日本东京曾对3至6岁的孩子做过一个统计,发现他们每天从零食中摄取的热量达到全天总摄入量的22.4%,70%的孩子每周至少吃一次例如薯片这样的高热量零食。 

  科学家呼吁,婴幼儿肥胖一定要引起家长的高度重视。专家们为肥胖孩子提供了几条简单易行的减肥方法: 

  1.长时间步行;

  2.不喝果汁和汽水;

  2.尽量多参加户外活动;

  4.不吃油腻食物。 

责任编辑:juliet

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