大部分的男属于都其性能力的障碍归结为身体的原因，很少有人会认为或承认是其心理原因所造成的性障碍，而事情上男性大部分的性障碍（不包括意外伤害及器质性的病因）都是混合型的，就是说即有生理因素，也有心理因素。因此，你在治疗生理疾病的同时，也一定要调整你的“心”。在你觉得你的性能力有了障碍时，你应先想想是否有什么可能的内在原因――如你是否和妻子吵了架，你最近是否过度的劳累，工作或其它方面是否出了问题，是否有其它的病影响你。你确定了某种缘由，然后去找医生来看你的病，甚至你不用去找医生而是自我调节，解决你认为出现问题的方面，也可能你的病症就不医而愈。

        性障碍不同于其它的疾病，不是简单的药物治疗或听信什么壮阳补肾就能治好的，因为它的病因是多方面的，家庭、社会、环境、生理、心理各种各样的原因，都可用来解释你为什么得病，所以如果你只是关注这事情的表象，而是从深层次寻求解决之道，可能会介意想不到的效果。

        考伯拉博士：“心和身是不可分割的一个整体。作为“我”的统一体分开而成两种体验之流。人们所感受的主观之流成为思想，感情和欲望；所感受的客观之流成为物质的身体。然而从更深的水平看，这两股体验之流在一个创造的源泉汇合，我们所谓的生存正是从这源泉而来。”

        有一个英国人，名叫约翰?麦克因斯，此人出了一本书，书名叫《男人的终结》，听书名男人就觉着处境不妙。“男性危机论”似乎已经成为这个世界时髦的话题。先有人说500年以后男性消失、又有理论证明男人如今是生不逢时。美国的《时代周刊》也加入到这场“男性危机论”的讨论中，甚至走的更远，惊呼：“勃起是现代男子的最后气概”。好象男人现在只能用频繁的性交才能证明自己的能力了。

        “性交让我觉得和其他人拥有同样多的性爱。这个理由纯粹是来自社会，尤其是同侪团体的压力。这不是性交的好理由，事后会造成很大的痛苦和焦虑。我努力要摆脱这些压力，但是很难。”

        “我一直感觉到巨大的压力，要我骑在女人身上来证明自己的男子气概。这种压力阻绝我和女人交往，逞能发生性关系。我必须这么做，否则就有毛病。大家都认为性交棒透了。这份压力又衍生出可悲的理论，例如：‘女人一直都要的，即使她说不。’因此，我没有藉口。如果找不到女人，那是我的错，我是失败者。我觉得这份压力延迟了我性方面的成长和经验，同时不当地放大了性交的重要；在大学时代那些夜晚，即使我和伴侣彼此爱抚得飘飘欲仙，如果没有性交，我还是不满足。”

        男人的这种心态往往是成为亚男人的潜在的祸根。这种状态就像悬崖上的岩石，准确的说是已经脱离了大地这个母体的岩石，它悬在半空，根基已经松动，随时会有滚下山的危险。在性问题上，男人应该热爱性，而不是为它而焦虑。这样，性生活就会成为你化解坏情绪的心灵鸡汤。