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时间：2006-8-12 15:30:05 来源：导医网 点击： |
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今年的农历春节假期在公务人员长达八天，为历年之最长者，不管你背负的心情如何，从职场的重担和繁忙紧张的生活结构中步调松弛下来，把自己交还给家庭和亲友温馨的过了一周后，你会不会变得不想回去上班了。
事实上，收心操不只适用在就学的孩子们身上，上班族往往更需要，拿人薪水的职员需要，上位的主管和老板们尤其该在回到工作岗位后，迅速就战备位置重新出发，奋力一搏，并以身作则，不要让所谓的「周一症候群」乘隙蓄势发作而损耗了工作战力，并妨碍了生产和士气。
以下提供一些看似简易，却需在心情上和实践上必须有的收心操观念作为与应用：
1.体会工作的目的是在于遂行人生的实践，放假只是这实践过程中的逗点和转折。工作中的许多成就和人际之欢愉收获时光绝不亚于假期的乐趣，而假期中疲惫的赶场和精力的应付消耗则往往犹胜于工作。因此，只有工作的奴隶和永远觉得工作是在为五斗米折腰的人们才会有「工作的目的是为了放假」的无奈感受；否则，告诉自己，工作和放假休闲是连续的，是互有缓冲和润色的，放假末的「收心操」和工作末的「放假情」正是生命的本来具有的涟漪和火花。
2.认知假期后重新上班的飘荡心情和疲惫体力是可以预防的。只要你在收假前的半天或一天中安排较闲散但符合平日生活结构型态类似的作息起居就轻易可以达成。最后一个半天睡个午觉、翻翻下周该有的行程和计画工作内容让心中有个底数，晚上吃个饱餐，并按时或提前一、两个小时上床睡觉，第二天上班的精神就很难不捉回来。
3.尝试安排一季或整年度的假期计画并照表操课，且分配假期活动，并配合自身及家人不同的兴趣喜好。如此容易使人对假期有所憧憬，但却不会有超出期待以外的飘荡之心，以至于必须做收心操才能拉回不断沉湎于放假的情怀中。漫无目标随兴式的出游容易顾此失彼，偶有惊喜却更常玩非所欲。因此，工作固需有设定的目标，放假亦需有甜蜜又不失缜密的计画，甚至事前充分阅览吸收相关游玩信息，才能玩得尽兴，从减少做收心操的机率。
4.避免休闲活动内容牵扯入职场上的人际关系之建立而从事原本没有兴趣的休闲。例如有许多人可以为了配合自己的名位，彰显自己的高尚，或意欲打入所谓的上层社会建立巩固并逢迎开拓其人际和事业前景，拚命勉强自己打小白球，出入花费昂贵的乡村或健身俱乐部，或投上司老板之好安排事后令人惨不忍睹的假期休闲，都只有使人感觉愈放假愈累，这时恐怕不只是收心操做不好，整个人的格调气质都随之而诡异，生命似只为了力争上游而活，会活得很没有尊严，更不要说是能享受假期了。
5.弹性调整假期的时间与内涵，不致落入世俗的窠臼和自身的习惯领域中，往往有令自己惊喜的结局和全然松弛的感受。如果可能，利用年度休假或可凑得的假期，避开一般的周末假日安排比较不一样的内涵活动，包括知性或艺文之旅，公益性休闲活动，或非正式的轮流与老友相约共谱往昔情怀发抒彼此心声，都容易有偷得浮生半日闲的雅致闲情，也不会落入平日人挤人凑热闹式的嘈杂性假期感受。而如此温馨轻松的假期往往少有身心疲惫情形，并容易将此愉悦化为再次上班的动力，而绝少需要做什么收心操者。
总之，假要放得好、放得巧，并且放得有安排、有创意，从中不但能真正释放和纾解心情，又有欢愉收获的感觉，倘若加上能长幼亲子同娱，共享家庭田园之乐和温馨和谐叫人回忆无穷的团圆乐趣，同时在最后一个半天到一天的时间让生活放松回归到原点，浏览一下隔日重回工作岗位的相关资料，并获得一夜的好眠，可能就是最实用的收心操了。相反的，如果只是想着拥抱假期的每一分钟，深怕浪费却不安排、不计划，独乐乐不分享，不弹性调配内涵与时间，或将假期活动视为建立人脉或攀升依附的世俗性次文化，不能做自己心灵的主人，假期显然无法让人放慢脚步，欣赏平日忙于生计所难得见着人生路上的美丽温馨风光，这时你所要做的收心操就够受的了。
责任编辑：juliet |
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