|
时间：2006-1-31 14:10:15 来源：导医网 点击： |
|
1999年，我接连获得了不少喜事，当时心中产生一个念头：何不写本喜事日记。于是，我马上去买回一个日记本写起来，到现在已经写了30多篇。每次写完一篇，心中甚喜，越写越爱写，越写越高兴。
家家有本难念的经，不知什么时候有哪件事会惹得你不高兴。这时翻开喜事日记，将情绪宣泄在欢喜中，对健康十分有利。
写喜事日记，贵在创意，重在收集，常有常写，及时动笔，把遇到的喜事，全部写进日记，增加喜悦的心情，启迪心理情趣。写喜事日记，每人都会乐意写，写时精神集中，心情舒畅，志气高昂，趣味无穷；既动脑又动手，使脑与手越用越灵活，利于身心健康；对老人晚年生活，更是锦上添花，好上加好。
喜事日记让人乐意看，常看常乐；神清气爽，喜事连篇，欢喜不已。科学家经过多年研究发现：无论大喜大笑，微喜微笑，都能增进幸福感。这种幸福感，有利于心理平衡，提高免疫功能。生活有时压力很大，此时读读喜事日记，一喜一笑，能减少压力。
写喜事日记，我的经验是把国家、家庭、个人分三类来写。国家有“国庆节”、“喜迎新世纪”；家庭有春节、元旦、重阳节；个人方面有生日喜、中奖喜、幸运喜、健康喜、出版喜、新发现喜、亲人至喜、战胜疾病喜；物质方面有得奖喜、收获喜、安装喜、购物喜、助人为乐喜、失而复得喜等。总的说来，逢喜就记。喜事像磁铁，吸得心中暖又热，寻找乐趣与喜事，要靠个人来努力，只要能正确地对待自己，天天找些乐事、喜事、有意义的事，做个闲不住的人，身心一定能够健康、快乐。
喜事日记好处多，这真是人逢喜事精神爽；喜事桩桩暖心窝，随笔记下欢喜事，喜多笑多心中乐，日久翻开看一看，喜创健康幸福多。
责任编辑：juliet |
|
|
|
|
|
|
