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时间：2006-1-20 14:21:54 来源：导医网 点击： |
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在这竞争日趋激烈的社会里，要想保持一份乐观的心情，健康的心态，需要我们对自我有个客观的评价，不要自视过高，否则，一旦不如意便容易想不开；其次，自我的价值取向也要很客观，要符合现实社会。对现实社会中不公正、不理解的事物，要学会正确对待，能改变的就通过自己的努力去改变它，不能改变的，年轻人要学会适应。如果你对现状既不能改变又不能适应，必然心情不好，严重的将会导致精神异常。
因此，专家告诫我们，面对生活和工作中的不如意，要学会正确排解。
排解的方法有很多。首先你可以自我排解，凡事要大度，不要斤斤计较。眼光要放长远，对于眼前的一些不如意要学会承受，凡事都会有变化，也许一段时间过后就会柳暗花明了呢。
其次还可以通过向亲朋好友倾诉的方法化解心中的苦闷，当你把心中的烦恼告诉他人后你会觉得轻松很多，因为他们会给你安慰与支持，这也很管用。另外还可以去看心理医生，他们的帮助是很专业的，会很好地帮助你解决问题。
在我国，大家谈起精神病有如谈虎色变，精神病患者中有许多人不愿承认自己有病，是瞒着单位或学校自费到医院去就诊的，这对他们的治疗是不利的。如果我们每个人能对他们多一份理解，多一份关怀，给他们重新生活的环境、工作的环境，那么，对精神病患者的回归社会无疑是最大的支持。
令人欣慰的是现在许多的年轻人思想观念有所更新，认为自己有心理疾病理所当然的要看心理医生，有越来越多的人养成了定期去看心理医生的习惯。
经过医生的治疗与开导，他们的精神状态大有改善，在原来的工作岗位上表现得很出色。许多年轻人认为：如果我有心理疾病，我一定要找心理医生治疗，否则不但干不好眼前的工作，对自己今后的事业发展也是障碍。
而如果能治疗好自己的心理疾病，具备一份健康的心态，他们会更全身心地投入到工作中去，自己的事业也会更成功。
责任编辑：juliet |
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