春暖花开之时，你只能透过玻璃窗与明媚的春天“跨时空”接触。为什么？因为你对柳絮、花粉，或者未知的东西过敏。过敏性疾病的发病率大约占人口的20%，它虽不引起身体疼痛，但那种痒实在容易让你在关键场合丢面子。这还不算，严重的过敏甚至可能让生命受到威胁。

        无处不在的过敏原

　　案列1：为拿到那个大广告案子，张先生无所不用其极，对方吴总却始终没有点头答应把案子给他。于是，张先生决定走“太太路线”，邀请吴总和他的太太一起去郊外踏青，好好“联络”一下感情。可能是郊外的新鲜空气刺激了鼻子，一行人正式踏青没多久，张先生的鼻子一阵发痒、引发了无数喷嚏，不经意间还清涕横流。好端端的活动被过敏搅局。

                   

　　案列2：王先生暗恋多时的美女终于答应与他约会。王先生精心打扮，还特地买了一束洁白芬芳的海兰玉。当王先生手捧鲜花兴冲冲赶往约会地点的路上，身上突然起了很多丘疹，奇痒难忍不说，连呼吸也变得急促，最后约会地点改成了医院，经过检查，竟然被告知自己对海兰玉的花粉过敏。

　　案列3：马先生是一位摄影师，有一天醒来，发现自己变成了一个“关公”，身上布满了大小不等的红色隆起斑点，奇痒，只有到洗澡的时候，以抓治痒才能解一时痛苦。这种过敏进展太快，几天的工夫就连成片，即使手头有一大堆工作要做，也只能休息。

　　专家介绍，往往人们在第一次过敏时，找过敏原就好像找罗密欧爱上朱丽叶的原因一样匪夷所思，因为目前已经发现的过敏原几乎涵盖了生活中的所有东西，甚至空气。

        其中最不易想到但最易成为过敏原的有：
        热带水果如芒果、火龙果、山竹；
        清蒸海鲜、麻辣火锅涮的鱼虾和羊肉；
        坚果如瓜子、开心果、鲍鱼果；
        彩妆用品、古龙香水中的芳香化合物；
        此外，屋里种植的绿色植物、宠物的毛发、皮屑、尘螨、空气中的花粉、草籽、霉菌、真菌等等，还有汽车尾气。

            

        “过敏人”有无“活路”？

        如果你是过敏族成员，时不时要忍受过敏的苦苦纠缠；如果你还没遭遇过敏，但面对环境恶化，有朝一日过敏会不会找上门自己也没多大把握。依照如下方法执行，就可减少过敏复发或避免引爆过敏的线头。

        1.寻找罪魁祸首

　　先找出过敏原，然后远离它，过敏自然就离你远去。而这正是治愈过敏最经济有效的办法。

　　专家建议：生活中，绝大部分的过敏均源于尘螨，因此彻底防螨是避免过敏的首要，尤其关注几乎会占去你一天中1/3时间的卧室。此外，常过敏的人最好不要养宠物，如果你实在做不到，专家建议你，不要让宠物进卧室、经常以吸尘器清扫宠物活动的房间、每周清洗宠物，降低它的皮屑、尿液与唾液量。

        2.管住自己的嘴

        “病从口入”，过敏自然也不例外，很多过敏原正是通过嘴巴进入你的体内。

        专家建议：尽量少吃加工或精制的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。

        另外，过敏的人不要喝冰水，中医甚至主张不要多吃凉性食物，以免刺激肠胃诱发过敏。

        所以，如果你属于过敏体质的话，哈根达斯冰激凌之类的冷品还是不要再吃了。

        3.水是好东西

        很多人都无法相信水和过敏之间到底有什么联系。其实，这并不难理解。当你体内的水分不足时，呼吸系统和肠胃道内壁黏膜的细胞会收缩，造成细胞之间有裂隙，而使得像花粉等外来物质可趁机穿透细胞，引起过敏反应。

        4.做合适运动

　　适度的运动可以活化你的免疫细胞，提升免疫力。游泳是专家的共同建议，因为游泳可以训练你适应冷水、适应温度与湿度，另一方面也可以改善你的肺活量，避免因肺功能不佳引起过敏性疾病。

        5.生活放轻松

        压力会影响荷尔蒙分泌，让免疫力变差，激发各类过敏反应，所以必须学会放松。即使生活再忙、再累，不要忘了利用一些方法减压，睡眠充足、处理好良性的人际关系。

        专家建议：有过敏史的人不妨养成写日记的习惯，一旦出现过敏症状，例如湿疹复发或狂打喷嚏，记下先前正做什么或正想什么，会有助于找出引发过敏的压力源。

        6.关注居室细节

        安装空气清净机；添购除湿机；用杀菌剂擦拭潮湿的地方；隔离宠物，特别是猫的毛屑；使用方便清洗的人工合成枕头；在床垫及枕头上加装塑料套，以避免吸入藏匿在枕头或床里的小虫；避免使用固定式地毯，改用较易清洗整理的小地毯。

　　做家务劳动时，最好戴口罩。每隔两周以54摄氏度以上的热水清洗床单、枕套、被套，可有效杀死尘螨；衣服先用热水烫过；常清洗冷气滤网；以湿布彻底清理床铺，避免堆积灰尘。

        药物治疗

　　治疗过敏常用的是抗组胺类药物，如扑尔敏、息斯敏、敏克、开瑞坦等。

　　利：迅速缓解过敏症状。

　　弊：

        1.无法改变过敏发生的基础，因此在过敏原刺激下还会发作；

　　2.长期使用抗组胺药物会产生嗜睡、疲倦等副作用；

　　3.抗过敏药本身有时会导致过敏。

　　使用激素
　　激素具有抗炎、抗过敏及改善血管通透性的良好作用。

　　利：疗效显著。

　　弊：产生肥胖、感染、色素沉着等多种副作用，甚至造成肝、肾损害。

　　传统脱敏治疗
　　运用机体抗药性原理，将过敏的抗原制剂植入体内，剂量逐渐增加，使机体逐渐对抗原产生适应性。

　　利：循序渐进。

　　弊：
        1.治疗时间长(1-2年)，对于过敏原不单一、不清楚或过敏原无法做成制剂的患者不适用。

　　2.治疗过程中有可能发生不良反应。

　　生物共振疗法
　　这是一种新的治疗方法，采用电脑检测技术，将致敏的“记忆码”检出，通过生物共振手段把这种具有病理因素的波形信号进行颠倒、转换、放大，变成新的非病理因素波形，再输入人体，用它抵消原有的“记忆码”。

　　利：
        1.治敏原检测及治疗的过程无任何不适感及不良反应。

　　2.比传统脱敏疗法1-2年的治疗时间大大缩短。

　　弊：不适合孕妇及使用心脏起搏器的患者。

        小贴士：多吃菠萝易过敏

        菠萝中含有五羟色胺等易使人过敏的物质，食后可出现口腔发痒，血压升高，甚至出现急性阵发性腹痛、呕吐、荨麻疹、四肢及口腔麻木、多汗等症状。因此有高血压和严重过敏体质者不宜多食菠萝。

        吃新鲜菠萝时应先将其去皮，再切片放入开水中煮沸。为保持新鲜口味，也可将菠萝浸入盐水30分钟后取出，用凉开水浸泡去除咸味，这样可防止过敏发生。